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あなたは何色のメガネをかけていますか?

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2019.06.24

Grattyプロデューサー
英会話×レジリエンス専門家の木場です(^^)

 

今日は「物事の捉え方」についてお送りします。

 

最近、なにかうまくいかなかったり、
落ち込んだりすることはありましたか?

 

例えば、職場での人間関係や、子どもが高熱を出して不安になったりとか。

 

反対に、同じようなことが起こっても、
旦那さんは、大して気にもせず、ケロッとしている時もあるのでは・・・^^;

 

これは何の違いから来るのでしょうか。

 

人の感情は

************************

「出来事」

「捉え方」

「感情」

************************

の順に起こっています。

 

出来事は常に降りかかってきますので、

 

怒ったり悲しんだりという

 

「感情」が湧き出る前に

「捉え方」があるとは

 

実際は分かりにくいですよね。

 

でも、この捉え方の存在に気づけば

 

もっともっと楽にイライラせず子育てを

することができるんです(^^)

 

「ママ〜お腹すいた〜?」

 

と、毎日子どもに言われている

お母さんは何万といるでしょう。

 

みなさんは、次のどれに当てはまりますか?

 

A:こっちは忙しいんだから(イライラ)
B:いつも待たせてばっかりでママとして失格だわ…(自信なし)
C:最近本当によく食べるようになった!嬉しい!(充実感)

 

人間、降りかかる出来事は

一見違うようで、みな同じです。

 

私たちの

 

************************

感情は、出来事そのものによって

湧き出るのではなく

頭の中にある「捉え方」という

「色眼鏡のフィルター」

によって決めています。

************************

 

あなたがどんなメガネを

いつもかけているのか

鏡を見て確認してみましょう。

 

メガネはいつでもかけ直しOKです!!!

 

それではまた書きますね(^^)

 

Grattyプロデューサー
英会話×レジリエンス専門家
木場真一

木場真一のオフィシャルホームページ
http://kivax.net/